Yoga Kundalini

"Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris." Oscar Wilde
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YOGA ORIENTATION KUNDALINI

``Vivre, ce n'est pas attendre que la tempête passe, c'est apprendre à danser sous la pluie.`` - Sénèque

Les bienfaits du Yoga Kundalini, particulièrement puissant dans ses effets, reposent sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation.

Sa pratique active la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve régénérée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle active les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto guérison.

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En 135 aphorismes, les Yoga-Sutras de Patanjali codifient l’enseignement d’une pratique traditionnelle plusieurs fois millénaire :

Yoga-Sutras PATANJALI, Spiritualités, traduction du texte sanscrit par Gérard Blitz

Le yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental. Alors se révèle notre Centre, établi en nous-même.

L'arrêt des pensées automatiques s'obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher-prise.

La finalité du yoga, c'est le Samâdhi, cet état déconditionné dans lequel, enfin libre des automatismes de comportement et de pensée, on peut faire un avec la vie en acceptant que tout change et se modifie.

Diplômée de la Fédération française de Yoga Kundalini (FFKY), je propose un Yoga de la conscience et de l’expérience, qui réunit des centaines d’exercices guidés pour harmoniser en musique et en un temps record le coeur, le corps et l’esprit !

Venez découvrir de nouvelles techniques de respirations, de méditations dynamiques et des exercices physiques alternant les postures qui étirent le nerf sciatique, la colonne vertébrale, stimulent la détoxification en agissant sur la circulation et favorisent la santé, le lâcher-prise, la paix intérieure et réveillent l’énergie et la créativité !

INFOS & INSCRIPTION
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SESSIONS DE YOGA

OUVERT À TOUS, À BOUILLAND (21) OU À DOMICILE

COURS HEBDOMADAIRES

Les mardis et jeudis de 18h30 à 19H45
Le samedi de 7h à 8h15

1 séance : 12€
1 trimestre (3 mois consécutifs) : 110€
(pour 1 séance par semaine hors jours fériés et vacances)
Prix jeunes/étudiants/chômeurs : 5€/50€

Reprise des cours le mardi 19/09/17

Venez avec une tenue confortable et une couverture, des tapis seront à votre disposition.

Vacances scolaires 2017-2018 :
Toussaint : du 21/10/17 au 06/11/17
Noël : du 23/12/17 au 08/01/18
Février : du 10/02/18 au 26/02/18
Printemps :du 07/04/18 au 23/04/18
Eté : le 7/07/18

STAGES MENSUELS ET BALADES YOGA

Tarif : 35€

Calendrier des sessions bientôt disponible sur notre page AGENDA

CHILDPLAY YOGA

Le Childplay Yoga est une pratique du yoga ludique pour les enfants de 3 à 12 ans. N’hésitez pas à me contacter pour organiser des sessions, des ateliers vous seront également proposés sur la page ÉVÈNEMENTS.
Plus d’infos sur le site childplayyoga.com

INFOS & INSCRIPTION

COURS INDIVIDUELS A DOMICILE SUR DEMANDE

Dans un périmètre de 50km max autour
de Bouilland (21) : Dijon, Dole, Chalon-sur-Saône

Tarifs et conditions sur demande, merci de me contacter.

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde », Gandhi

TÉMOIGNAGE

Au fil des séances j’ai réussi à ressentir tous les bienfaits sur mon corps, mais surtout grâce à tes conseils et tes encouragements. Tu as su avec ta douceur, ton énergie, ta patience me persuader que tout peut-être réalisé…

J’ai aimé car à chaque fois tu nous as donné des informations sur la description de chaque mouvement et cette visualisation nous a permis de vite progresser. Les méditations ou relaxations en fin de cours étaient fortement appréciées par mon corps… Quel bonheur de se retrouver au centre de soi-même après l’effort… C’était très dynamique, et réénergétisant à chaque fois… Nous avons pu partager de jolis moments et surtout l’envie de revenir au cours suivant pour découvrir encore plus.

Marie-Grâce – Saze – le 24 juillet 2017